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ろーどトゥーふくい

6月は、グランフォンド福井
で、いつだっけ??? 佐渡の後、すっかり気が抜けてます。
中旬だったはず。

14日だぁぁああ後1週間。
100kmにしといて良かったかも。
210kmの後の100kmなんて楽勝、なはずもなく。
そりゃきびしいぞ。たぶん。
普段ロングライドなんてしてないんだから。

でも、ロングライドのコツは解ったような気もする。
なにより手を抜いて、6~7割の力で走ることやね。
佐渡完走出来たのも、雨だったからかもしれない。
晴れてたら、ついついオーバーペースで、後半まで体力が持たなかったかも。
レース中継で、40km/h以上で走っていても、
「集団の後方は足休めてますよ」なんて言ってるけど
素人でも、遅いかなって思うくらいで走れば、走りながら足を休められてるんじゃないかと。
これも制限時間が12時間という設定だから余裕があったわけで、
福井も210kmコースがあるけど、制限時間は8時間だから、
自分のペースで走れば足切り。間に合うペースだと途中でダウンでしょう。

で、今回参加の100km
こちらも制限時間は8時間だから、マイペースで行きましょう。
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  1. 2009/06/05(金) 22:10:38|
  2. 自転車
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